Radosnych świąt!

Z okazji świąt wielkanocnych życzę Wam wszystkiego co najlepsze, dużo zdrowia, szczęścia, pieniędzy, miłości, wiernego grona przyjaciół i wszystkiego co sobie wymarzycie! Wiernych czytelników bloga, spokoju ducha i mokrego Dyngusa :)

Być albo nie być...

Witajcie!
Ta długo przerwa w blogowaniu skłoniła mnie do zastanowienia się nad sensem istnienia tego bloga. Po co on jest? Czy warto go nadal prowadzić z tak długimi przerwami? Czy ktoś tu jeszcze zagląda?

Na razie mam plany, żeby nadrobić ten stracony czas. Co z tego wyjdzie? Tego nikt nie wie...

Trzymajcie kciuki!

Co u mnie ciekawego? - fotorelacja

Heeej!
Ostatnio byłam na wycieczce w Warszawie. Naszym głównym celem były Powązki oraz wystawa "Bodies revealed". Było ciekawie, a tutaj kilka zdjęć.

Ostatnio pogoda sprzyja spacerom. W niedzielę byłam na wolontariacie, a dokładniej na Dziewczynce z zapałkami, a po powrocie udałam się z tatą na wspólny spacer nad okoliczne stawy. Z tej krótkiej wycieczki mam dla Was również zdjęcia!

A u Was jaka pogoda?
Co lubicie najbardziej fotografować?

Masz tylko jedno życie, więc szanuj je - wszystko o nałogach, uzależnieniach

*Inspiracją do napisania tego posta był Dzień dla Zdrowia w mojej szkole.

Długo mnie nie było, ale równie długo zastanawiałam się nad opublikowaniem tego posta. Porusza on temat jak najbardziej na czasie, jednak nie chcę tutaj nikogo obrazić. To jest tylko moje zdanie :)

I. Nałóg, uzależnienie - co to jest, czym się różnią te pojęcia?
Nałóg- przyzwyczajenie szkodliwe dla zdrowia, nadmierne używanie czegoś. Gdy jest ono niekontrolowane- przeradza się w uzależnienie.
Uzależnienie- potrzeba wykonywania jakiejś czynności lub zażywania jakiejś substancji.
Uzależnić się- popaść w jakiś nałóg.

II. Czy jestem uzależniony/a?
     Warto zadać sobie pytanie "Czy jestem uzależniony/a?". Jak brzmi Wasza odpowiedź? "Nie", a może "Tak"? Pamiętajcie, że nie warto okłamywać samego siebie.
     Tak na prawdę, to każdy w XXI w. jest od czegoś uzależniony. Moje główne uzależnienie to Internet. Nie jest ono aż tak krytycznym zagrożeniem dla mnie. Jednak warto byłoby czasami ograniczyć to, bo zaglądanie o 6 rano na Facebook'a jest złe! Ale przynajmniej sprawdzam kto ma urodziny, żeby złożyć życzenia tej osobie w szkole i dostać cukierka!

źródło: demotywatory.pl

     Tutaj mam dla Was taki krótki test, który pomoże ocenić Wasz problem. Dowiecie się, czy to jest już uzależnienie. ---> TEST! I jaki wynik?
     Komputer, Internet, gry to tylko niektóre ze współczesnych uzależnień. A alkohol? Dopalacze? Narkotyki? Nikotyna? To są już poważniejsze zagrożenia. Niektórzy sądzą, że dzięki tym rzeczom poprawią sobie nastrój, uciekną od problemów życia codziennego. Nie! Tak nie będzie! Najpierw jeden łyk, jedno pociągnięcie, które później przeradza się w piętnaste, trzydzieste drugie itd... Tak rodzi się nałóg!

źródło: demotywatory.pl

     Tutaj mam kolejny test, tym razem pn. "Czy jesteś uzależniony od alkoholu?" ---> TEST!

źródło: demotywatory.pl

     A papierosy są dla Ciebie przyjacielem czy wrogiem? Dowiesz się o tym klikając tutaj ---> TEST!
     Są jeszcze dopalacze, narkotyki i oczywiście napoje energetyzujące, które podobno "dodadzą nam skrzyyyydeł". Może i dodadzą, ale też pomogą nam postawić jeden krok w stronę uzależnienia!
     A inne uzależnienia, np. hazard. Dotyczy on głównie osób starszych, ale młodzież też może popaść w ten nałóg. Jedna gra w kasynie, druga, piąta, dziesiąta i tak się toczy koło fortuny. Raz wygram, a może kilka razy przegram. Przegram wszystkie swoje pieniądze, oszczędności! Zastanów się, zanim dołączysz do tego grona nałogowych hazardzistów! Czy chcesz stracić przez to swoją rodzinę, pieniądze, zdrowie? Przemyśl to!
     W XXI wieku istnieją także uzależnienia od jedzenia, słodyczy, a nawet diet. Kochani! To, że zjecie dwa batony dziennie nie jest nałogiem, ale to, że zjecie ich dziesięć- może już nim być! A diety? Ja preferuję dietę cud - jesz i czekasz na cud! Jedyna! Skuteczna! Działająca w 1 na 1 000 000 przypadków!

III. Jak radzić sobie z uzależnieniem?
Istnieje wiele uzależnień, z którymi musimy walczyć!
Zrobiłeś/łaś test? Wynik- to już jest nałóg? Trzeba coś temu zaradzić!
Leczenie jest bardzo długim procesem, jednakże skutecznym. Są różne sposoby, jednak najpierw warto porozmawiać z kimś na temat uzależnienia. Mama, koleżanka, pedagog szkolny. To oni pomogą Ci poszukać dalszej odpowiedniej drogi leczenia uzależnienia!

źródło: demotywatory.pl

źródło: demotywatory.pl

źródło: demotywatory.pl

źródło: demotywatory.pl

źródło: demotywatory.pl

źródło: demotywatory.pl

A Wy co sądzicie na temat uzależnień i nałogów? 
Może sami jakieś macie?

WI♥SNA

Wiosna - cieplejszy wieje wiatr,
Wiosna - znów nam ubyło lat,
Wiosna, wiosna w koło, rozkwitły bzy.
Śpiewa skowronek nad nami,
Drzewa strzeliły pąkami,
Wszystko kwitnie w koło, i ja, i Ty. 

Skaldowie "Wiosna"

Ahhh... Witajcie!
Wokoło czuć wiosnę! Słońce, zieleń, wszystko budzi się do życia.
Mam dla Was kilka zdjęć pierwszych oznak wiosny z mojej działki:

A u Was jaka pogoda? 
Lubicie wiosnę, jeżeli tak, to za co? 
Czekam na Wasze odpowiedzi!

Muzycznie

Witajcie!
Dziś post muzyczny.

DJ Fresh VS Jay Fay Feat. Ms Dynamite - "Dibby Dibby Sound"

Zedd ft. Hayley Williams - "Stay The Night"

Igor Herbut - "Wkręceni" (Nie ufaj mi)

Shakira & Rihanna - "Can't Remember To Forget You"

Happysad - "Zanim pójdę"

Ostatnia jest moją ulubioną piosenką! ♥
A która Wam najbardziej przypadła do gustu?

10 rad jak skutecznie i szybko uczyć się!

Trzeba przede wszystkim włączyć pozytywne myślenie!

źródło - zszywka.pl

I. WYSYPIAJ SIĘ!

Sen powinien trwać 6-8 godzin.

źródło - zszywka.pl

II. ZAPLANUJ CZAS!

Czas na naukę powinien być równomiernie rozłożony. Gdy masz zapowiedziany sprawdzian- ucz się do niego przez cały tydzień, stopniowo powtarzając materiał. Dzięki temu nie będziesz musiał uczyć się dzień przed, ani nawet robić ściąg!

źródło - weheartit.com

III. ZADBAJ O POMIESZCZENIE DO NAUKI!

Musi być ono dobrze wywietrzone, gdyż duża ilość tlenu pomaga mózgowi "wchłonąć" szybciej i więcej wiedzy! Również Twoje biurko powinno być odpowiednio dostosowane do Twoich potrzeb. Najlepsze jest oświetlenie dziennie. Jeżeli masz sztuczne, powinno ono padać z przeciwnej strony, co ręka pisząca.

źródło - zszywka.pl

IV. DOKŁADNIE PRZECZYTAJ ROZDZIAŁY!

Punkt nie tyczy się tylko lektur, ale również podręczników. Gdy masz jakiś sprawdzian- przeczytaj rozdziały, które są dla Ciebie trudne oraz notatki w zeszycie! Przypomnisz sobie dzięki temu ważne tematy i zagadnienia na sprawdzian.

V. ZAZNACZAJ NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE!

Dobra rada dla wzrokowców! Podkreślaj linią falistą, podwójną, jak tylko chcesz! Ważne, żebyś wyłapał najważniejsze informacje!

VI. RÓB KOLOROWE NOTATKI!

Kolejna dobra rada dla wzrokowców! Kolorowe notatki, zakładki indeksujące... Wszystko co jest "rzucające się w oczy"!

VII. ZRÓB MAPĘ MYŚLI!

Dobry pomysł dla wzrokowców! W kilka minut nauczysz się całego materiału! Oczywiście mapa musi być kolorowa i zawierać tylko najważniejsze informacje!

VIII. RÓB POWTÓRKI!

Powtarzaj systematycznie! Pamiętaj: „Repetitio est mater studiorum” („Powtarzanie jest matką nauki”)

IX. DAJ SIĘ PRZEPYTAĆ!

Daj książkę albo swoje notatki mamie, tacie, bratu czy też siostrze i poproś ich, by Cię przepytali! Dzięki temu przygotujesz się też do odpowiedzi ustnej :)

źródło - zszywka.pl

X. RÓB PRZERWY!

Nauka nauką, ale przecież nie można nią tylko żyć! Odpocznij, odejdź na moment od książek, popatrz za okno! A może wyjdziesz ze swoim pupilem na spacer? :)

A tutaj dodatkowo moja mała instrukcja wykonania fiszki:

Oczywiście po jednej stronie piszemy np. po angielsku, a po drugiej po polsku. Można też napisać po jednej stronie np. datę bitwy, a po drugiej jej miejsce. Jest wiele możliwości wykorzystania fiszki!

A tutaj gotowa fiszka:

Przydatne rady? Jakie Wy macie sposoby na skuteczną naukę?

A może chcecie jeszcze jakieś inne poradniki?