Przemyślenia Julii

2014/03/24

Masz tylko jedno życie, więc szanuj je - wszystko o nałogach, uzależnieniach

*Inspiracją do napisania tego posta był Dzień dla Zdrowia w mojej szkole.

Długo mnie nie było, ale równie długo zastanawiałam się nad opublikowaniem tego posta. Porusza on temat jak najbardziej na czasie, jednak nie chcę tutaj nikogo obrazić. To jest tylko moje zdanie :)

I. Nałóg, uzależnienie - co to jest, czym się różnią te pojęcia?
Nałóg- przyzwyczajenie szkodliwe dla zdrowia, nadmierne używanie czegoś. Gdy jest ono niekontrolowane- przeradza się w uzależnienie.
Uzależnienie- potrzeba wykonywania jakiejś czynności lub zażywania jakiejś substancji.
Uzależnić się- popaść w jakiś nałóg.

II. Czy jestem uzależniony/a?
Warto zadać sobie pytanie "Czy jestem uzależniony/a?". Jak brzmi Wasza odpowiedź? "Nie", a może "Tak"? Pamiętajcie, że nie warto okłamywać samego siebie.
Tak na prawdę, to każdy w XXI w. jest od czegoś uzależniony. Moje główne uzależnienie to Internet. Nie jest ono aż tak krytycznym zagrożeniem dla mnie. Jednak warto byłoby czasami ograniczyć to, bo zaglądanie o 6 rano na Facebook'a jest złe! ~~Ale przynajmniej sprawdzam kto ma urodziny, żeby złożyć życzenia tej osobie w szkole i dostać cukierka!~~

źródło: demotywatory.pl

Tutaj mam dla Was taki krótki test, który pomoże ocenić Wasz problem. Dowiecie się, czy to jest już uzależnienie. ---> TEST! I jaki wynik?
Komputer, Internet, gry to tylko niektóre ze współczesnych uzależnień. A alkohol? Dopalacze? Narkotyki? Nikotyna? To są już poważniejsze zagrożenia. Niektórzy sądzą, że dzięki tym rzeczom poprawią sobie nastrój, uciekną od problemów życia codziennego. Nie! Tak nie będzie! Najpierw jeden łyk, jedno pociągnięcie, które później przeradza się w piętnaste, trzydzieste drugie itd... Tak rodzi się nałóg!

źródło: demotywatory.pl

Tutaj mam kolejny test, tym razem pn. "Czy jesteś uzależniony od alkoholu?" ---> TEST!

źródło: demotywatory.pl

A papierosy są dla Ciebie przyjacielem czy wrogiem? Dowiesz się o tym klikając tutaj ---> TEST!
Są jeszcze dopalacze, narkotyki i oczywiście napoje energetyzujące, które podobno "dodadzą nam skrzyyyydeł". Może i dodadzą, ale też pomogą nam postawić jeden krok w stronę uzależnienia!
A inne uzależnienia, np. hazard. Dotyczy on głównie osób starszych, ale młodzież też może popaść w ten nałóg. Jedna gra w kasynie, druga, piąta, dziesiąta i tak się toczy koło fortuny. Raz wygram, a może kilka razy przegram. Przegram wszystkie swoje pieniądze, oszczędności! Zastanów się, zanim dołączysz do tego grona nałogowych hazardzistów! Czy chcesz stracić przez to swoją rodzinę, pieniądze, zdrowie? Przemyśl to!
W XXI wieku istnieją także uzależnienia od jedzenia, słodyczy, a nawet diet. Kochani! To, że zjecie dwa batony dziennie nie jest nałogiem, ale to, że zjecie ich dziesięć- może już nim być! A diety? Ja preferuję dietę cud - jesz i czekasz na cud! Jedyna! Skuteczna! Działająca w 1 na 1 000 000 przypadków!

III. Jak radzić sobie z uzależnieniem?
Istnieje wiele uzależnień, z którymi musimy walczyć!
Zrobiłeś/łaś test? Wynik- to już jest nałóg? Trzeba coś temu zaradzić!
Leczenie jest bardzo długim procesem, jednakże skutecznym. Są różne sposoby, jednak najpierw warto porozmawiać z kimś na temat uzależnienia. Mama, koleżanka, pedagog szkolny. To oni pomogą Ci poszukać dalszej odpowiedniej drogi leczenia uzależnienia!

źródło: demotywatory.pl

A Wy co sądzicie na temat uzależnień i nałogów?
Może sami jakieś macie?

2014/03/16

WI♥SNA

Wiosna - cieplejszy wieje wiatr,
Wiosna - znów nam ubyło lat,
Wiosna, wiosna w koło, rozkwitły bzy.
Śpiewa skowronek nad nami,
Drzewa strzeliły pąkami,
Wszystko kwitnie w koło, i ja, i Ty.

Skaldowie "Wiosna"

Ahhh... Witajcie!
Wokoło czuć wiosnę! Słońce, zieleń, wszystko budzi się do życia.
Mam dla Was kilka zdjęć pierwszych oznak wiosny z mojej działki:

A u Was jaka pogoda?
Lubicie wiosnę, jeżeli tak, to za co?
Czekam na Wasze odpowiedzi!

2014/03/07

Muzycznie

Witajcie!
Dziś post muzyczny.

DJ Fresh VS Jay Fay Feat. Ms Dynamite - "Dibby Dibby Sound"

Zedd ft. Hayley Williams - "Stay The Night"

Igor Herbut - "Wkręceni" (Nie ufaj mi)

Shakira & Rihanna - "Can't Remember To Forget You"

Happysad - "Zanim pójdę"

Ostatnia jest moją ulubioną piosenką! ♥
A która Wam najbardziej przypadła do gustu?

2014/03/01

10 rad jak skutecznie i szybko uczyć się!

Trzeba przede wszystkim włączyć pozytywne myślenie!

źródło - zszywka.pl

I. WYSYPIAJ SIĘ!

Sen powinien trwać 6-8 godzin.

źródło - zszywka.pl

II. ZAPLANUJ CZAS!

Czas na naukę powinien być równomiernie rozłożony. Gdy masz zapowiedziany sprawdzian- ucz się do niego przez cały tydzień, stopniowo powtarzając materiał. Dzięki temu nie będziesz musiał uczyć się dzień przed, ani nawet robić ściąg!

źródło - weheartit.com

III. ZADBAJ O POMIESZCZENIE DO NAUKI!

Musi być ono dobrze wywietrzone, gdyż duża ilość tlenu pomaga mózgowi "wchłonąć" szybciej i więcej wiedzy! Również Twoje biurko powinno być odpowiednio dostosowane do Twoich potrzeb. Najlepsze jest oświetlenie dziennie. Jeżeli masz sztuczne, powinno ono padać z przeciwnej strony, co ręka pisząca.

źródło - zszywka.pl

IV. DOKŁADNIE PRZECZYTAJ ROZDZIAŁY!

Punkt nie tyczy się tylko lektur, ale również podręczników. Gdy masz jakiś sprawdzian- przeczytaj rozdziały, które są dla Ciebie trudne oraz notatki w zeszycie! Przypomnisz sobie dzięki temu ważne tematy i zagadnienia na sprawdzian.

V. ZAZNACZAJ NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE!

Dobra rada dla wzrokowców! Podkreślaj linią falistą, podwójną, jak tylko chcesz! Ważne, żebyś wyłapał najważniejsze informacje!

VI. RÓB KOLOROWE NOTATKI!

Kolejna dobra rada dla wzrokowców! Kolorowe notatki, zakładki indeksujące... Wszystko co jest "rzucające się w oczy"!

VII. ZRÓB MAPĘ MYŚLI!

Dobry pomysł dla wzrokowców! W kilka minut nauczysz się całego materiału! Oczywiście mapa musi być kolorowa i zawierać tylko najważniejsze informacje!

VIII. RÓB POWTÓRKI!

Powtarzaj systematycznie! Pamiętaj: „Repetitio est mater studiorum” („Powtarzanie jest matką nauki”)

IX. DAJ SIĘ PRZEPYTAĆ!

Daj książkę albo swoje notatki mamie, tacie, bratu czy też siostrze i poproś ich, by Cię przepytali! Dzięki temu przygotujesz się też do odpowiedzi ustnej :)

źródło - zszywka.pl

X. RÓB PRZERWY!

Nauka nauką, ale przecież nie można nią tylko żyć! Odpocznij, odejdź na moment od książek, popatrz za okno! A może wyjdziesz ze swoim pupilem na spacer? :)

A tutaj dodatkowo moja mała instrukcja wykonania fiszki:

Oczywiście po jednej stronie piszemy np. po angielsku, a po drugiej po polsku. Można też napisać po jednej stronie np. datę bitwy, a po drugiej jej miejsce. Jest wiele możliwości wykorzystania fiszki!

A tutaj gotowa fiszka:

Przydatne rady? Jakie Wy macie sposoby na skuteczną naukę?

A może chcecie jeszcze jakieś inne poradniki?

2014/02/26

15 faktów o mnie

Witajcie Kochani!
Dziś post o mnie, a tak dokładnie (jak mówi sam tytuł) "15 faktów o mnie". Będziecie na pewno zastanawiać się dlaczego 15? Dlatego, że dziś mam piętnaste urodziny! :)

1. Od pewnego czasu trenuję (za dużo powiedziane...) judo. Wiem, że nic z tego nie wyjdzie. Uważam to jedynie jako coś dobrego dla mojego zdrowia i kondycji.
2. Wszyscy (a przynajmniej większość osób) uważa mnie za kujona... Niestety tak nie jest, bo nie zakuwam po nocach. Po prostu mam taką łatwość przyswajania informacji. :)
3. Prowadziłam już duuużo blogów, ale ten jest wyjątkowy. To właśnie dzięki Przemyśleniom Julii poznałam co to jest prawdziwe blogowanie.
4. Jedyne co umie samodzielnie upichcić to muffiny! Mmm ♥ No i może usmażę kotlety :P
5. Nie lubię chodzić w rozpuszczonych włosach. Uważam, że po prostu mi przeszkadzają...
6. Jestem straaasznie wybredna i niezdecydowana.
7. Na prawie każdej przerwie w szkole jem. Może to dziwne, ale nie chcę, żeby burczało mi w brzuchu.
8. Nie jestem statystycznym Polakiem, lubię czytać!
9. Miałam cudowne dzieciństwo! Pomimo tego, że jestem jedynaczką potrafiłam zorganizować sobie czas.
10. Zawsze marzyło mi się zakopanie listu, który później ktoś by odkopał.
11. Lubię oglądać medyczne seriale ("Na dobre i na złe", "Na sygnale", "Dr House", "Szpital").
12. Jestem wzrokowcem. Mogę powiedzieć, np. gdzie był jakiś rysunek w książce. Dlatego też lubię kolorowe notatki.
13. Nie lubię się spóźniać. Ale i tak prawie codziennie wchodzę na lekcje po dzwonku (ale to przez autobus...).
14. Nienawidzę, gdy ktoś siorbie!
15. Potrafię żyć bez telefonu, ale nie bez internetu! :)

walentynkowe serce ♥

I jeszcze moja ulubiona piosenka ♥

Już taki post pojawił się rok temu --> klik!

2014/02/22

Wywiad z Kasią

"Ciesz się każdym dniem,
jakby miał on być Twoim ostatnim"

Julka: Dlaczego założyłaś bloga?
Kasia: Od najmłodszych lat śledziłam jak to robią inni. Czytałam, interesowało mnie to i zawsze chciałam sama coś takiego prowadzić, lecz niestety jakoś bałam się tego, że mi nie wyjdzie i się zrażę, aż do momentu kiedy uznałam, że warto spróbować- może jednak coś się uda :)
Julka: Kiedy pojawiła się na nim pierwsza notka?
Kasia: 09.08.2013

Julka: Czemu poświęcasz na swoim blogu najwięcej miejsca?
Kasia: Najwięcej miejsca poświęcam na zdjęcia w notkach.
Julka: Czy wcześniej prowadziłaś jakieś blogi? Jeżeli tak- opowiedz o nich.
Kasia: Prowadziłam. Był to blog z opisami, opowiadaniami, przemyśleniami. Dużo ludzi go czytało. Spędzałam przy nim bardzo dużo czasu. Wiele osób pisało do mnie o radę, co myślę na dany temat itd.

Julka: Czy spotykasz się z krytyką?
Kasia: Tak, bardzo często spotykam się z krytyką, że komuś coś się nie podoba. Często jest to też wredne dogryzanie. Wiele ludzi myśli, że mnie tym zniechęci, ale niestety nie.

Julka: Jak sobie z nią radzisz?

Kasia: Każdą krytykę przyjmuję i nie unoszę się oburzeniem. Staram się zawsze jakoś poprawiać wszystkie rzeczy, które zostały wypisane/powiedziane. Nie staram się brać do siebie tych wszystkich słów, bo bym od tego zwariowała!
Julka: Wiem, że kobiety nie powinno pytać się o wiek, jednak zdradź, kiedy dokładnie się urodziłaś.
Kasia: 20 czerwca 1996 roku.
Julka: Masz chłopaka?
Kasia: Mam już swoje szczęście.

Julka: Opowiedz coś o nim!

Kasia: Ma na imię Maciek i jest studentem elektrotechniki. Mieszka 30 km ode mnie, ale widujemy się w każdej wolnej chwili.

Julka: Jak się poznaliście?

Kasia: Poznaliśmy się jak miałam zaledwie 7 lat. Podał mi ciastko z ręki. Tylko tyle pamiętam. A kontakt się odnowił, gdy się okazało, że jesteśmy w tej samej szkole. Zaczęły się rozmowy. Głupie pomysły. Chcieliśmy, żeby moja przyjaciółka zaczęła się spotykać z kolegą Maćka, a wyszło z tego wszystkiego, że to my zostaliśmy parą!
Julka: Jakie jest Twoje motto życiowe?
Kasia: Moje motto to: "Ciesz się każdym dniem, jakby miał on być Twoim ostatnim".
Julka: Co według Ciebie jest największą modową porażką/wpadką?
Kasia: Sukienka z mięsa Lady Gagi... To, jak dla mnie, była mega porażka!
Julka: Masz swoje inspiracje? Jeśli tak to kogo/co?
Kasia: Nie inspiruję się niczym, bo zawsze staram się wyróżniać w swój sposób. Nie lubię upodabniać się do innych.